花粉症 予防

花粉症を予防するためには?
例えば、予防に効果的な食べ物って、ないのでしょうか?

 

あります( ̄ー ̄+キラーン

 

例えば、
「ポリフェノール」

 

ポリフェノールというと、赤ワインなどが代表的ですが、
なぜ花粉症に効くんでしょう?

 

 

そもそも、花粉症はアレルギー反応なのですが、
アレルギー反応により炎症が起こると、大量の活性酸素が発生します。

 

この活性酸素が厄介な存在で、アレルギーだけでなく
癌や動脈硬化、老化を引き起こす悪い奴なんです(ーー;)

 

で、ポリフェノールは活性酸素を抑制する抗酸化作用があるため、
症状を和らげる働きがあるんです。

 

 

ポリフェノールは、ほとんどの野菜に含まれている?

 

ポリフェノールは、赤ワインだけでなくほとんどの野菜に含まれている成分です。

 

なので、花粉症に限らず風邪の予防や健康を保つためにも、
野菜を採ることが大切ですよ(・∀・)b

 

お酒が好きなら?
ビールは1本だけ飲んで、赤ワインにしましょ(笑)