花粉症を予防する食べ物
花粉症を予防するために役立つ食べ物はあるんでしょうか？
あります(￣ー￣+キラーン
例えば、
「ポリフェノール」
ポリフェノールというと、赤ワインなどが代表的ですが、
なぜ花粉症に効くんでしょう？
そもそも、花粉症はアレルギー反応なのですが、
アレルギー反応により炎症が起こると、大量の活性酸素が
発生します。
この活性酸素が厄介な存在で、アレルギーだけでなく
癌や動脈硬化、老化を引き起こす悪い奴なんです(ーー;)
で、ポリフェノールは活性酸素を抑制する抗酸化作用があるため、
症状を和らげる働きがあるんです。
◆ポリフェノールは、ほとんどの野菜に含まれている？
ポリフェノールは、赤ワインだけでなくほとんどの野菜に
含まれている成分です。
なので、花粉症に限らず風邪の予防や健康を保つためにも、
野菜を採ることが大切ですよ(・∀・)b
お酒が好きなら？
ビールは１本だけ飲んで、赤ワインにしましょ(笑)
